Hermostovalmennukset

Senso- ja sensomotorinen valmennus

Valmennukset, joissa keho ja mieli kohtaavat toisensa lempeän yksilöllisesti, turvallisesssa ympäristössä ja vuorovaikutuksessa.
Hermosto on monipuolinen, koko kehon kattava järjestelmä joka vastaa psyykkisistä, fyysisistä ja kognitiivisista toiminnoista.

Hermoston toimintaan vaikuttavat mahdollisesti päällä olevat primitiiviset tai käynnistymättömät spastiset refleksit, synnynnäiset (tiedostamattomat) vaikuttimet, hermoston vahvuudet eli hermostoprofiili sekä hermoston toimintaa, aktiivisuutta ja rauhoittumista tukevat asiat, joita teemme jokapäiväisessä elämässä.

Hermostovalmennukset parantavat elämänlaatua, lisäävät kehoturvaa, vahvistavat säätelykykyä ja tasapainoa arjen kiireissä sekä optimoivat hermoston toimintaa, jolloin sen kapasiteetti saadaan käyttöön luonnollisesti, mutta tehokkaasti.

Sensomotorinen valmennus

Primitiiviset ja spastiset refleksit.

Hermoston primitiiviset refleksit käynnistävät kohtuaikana ja varhaisessa lapsuudessa eri kehitysvaiheet.
Liikkuminen kohdussa, syntymä, ryömiminen, konttaus, jne.
Esimerkiksi ryömimis- liikkeellä pieni lapsi sammuttaa liikkeen käynnistänyttä refleksiä.
Kun liikettä tehdään riittävästi, refleksi sammuu eli integroituu hermostoon liikemuistina.

Primitiivisten refleksien kuuluu sammua liikkeiden tekemisen myötä.
Spastisten refleksien taas kuuluu käynnistyä toteuttamaan liikettä ja jäädä päälle.

Primitiivirefleksi ei aina sammu, vaikka kehitysvaihe on saavutettu vaan siitä voi jääädä jäljelle pieni jäänne. 
Refleksi voi myös käynnistyä uudelleen vielä aikuisiässä erilaisten traumojen aiheuttamana.
Näitä ovat esimerkiksi: Henkinen trauma, onnettomuus, läheisen menetys, leikkaukset, pitkittynyt stressitila, suuri elämänmuutos tai tapahtuma, jota ei kykene käsittelemään tapahtumahetkellä. 

Päälle jäänyt primitiivi- tai käynnistymätön spastinen refleksi voi aiheuttaa erilaisia haasteita lapsuudessa, nuoruudessa ja vielä aikuisuudessakin sekä fyysisellä että psyykkisellä puolella

Esimerkkejä valmennuksen hyödyistä

> Ihmissuhteiden luominen on helpompaa.
> Arkuus, pelkotilat ja ahdistus helpottavat.
> Ruoansulatusjärjestelmän toiminta paranee.
> Lisää itsetuntemusta ja tasapainoista hyvinvointia.
> Aistiyliherkkyydet vähenevät. Kuulo, näkö, tunto, haju, maku.
> Hienomotoriikka paranee, mikä helpottaa tarkkuutta ja tekniikkaa vaativissa asioissa. 
> Uni syvenee ja unen laatu paranee. Säikähtelyt ja säpsähtelyt myös unen aikana vähenevät.
> Rentoutuminen helpottuu, jolloin stressi vähenee, keskittymiskyky ja stressinsietokyky paranee.
> Yleinen kehon hallinta, tasapaino ja lihasaktivaatio paranee. Lihaskireydet, kivut ja haasteet helpottavat.
> Luetun- ja kuullun ymmärtäminen paranee, asiat tallentuvat paremmin muistiin ja oppiminen helpottuu.

Sensovalmennus

Kuuntele hermostoasi ja voi paremmin ja ota käyttöösi optimaalinen tapa elää, tehdä, olla!
Sensovalmennuksesta hyötyjä arkielämään ja ammattitason urheiluun.

Sensovalmennus on henkilökohtaista valmennusta, joka auttaa sinua havaitsemaan, ymmärtämään ja käyttämään juuri oman hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia kaikilla elämänalueilla.

Valmennuksessa kartoitamme hermostosi vaikuttimet ja vahvuudet eli hermostoprofiilin.
Vaikuttimilla hermosto sytytetään toimintaan oikealla tavalla ja vahvuuksien avulla suoriudut tehtävästäsi tai arjestasi paljon tehokkaammin ja rennommin.

Jos tunnistat itsesi mm. seuraavista asioista niin silloin sensovalmennus on tarkoitettu juuri sinulle. 

> Sinulla on toistuvia haasteita jollain elämänalueella.
> Olet jatkuvasti väsynyt ja käyt toistuvasti uupumisen rajamailla. 
> Ajatuksesi ei oikein kulje vaan joudut pinnistelemään asian hyväksi.  
> Väsyt kesken työpäivän etkä töiden jälkeen jaksa tehdä oikein mitään.
> Motivaatiota asioiden tekoon ei ole tai lihaksesi ovat jatkuvasti kireällä.
> Sinulla on jatkuvia särkyjä tai kiputiloja jossain kohti kehoa, mutta syytä ei löydy.
> Harrastat kuntosalia tai olet ammattiurheilija ja kehityksesi on hidastunut tai jopa pysähtynyt.