-Sensovalmennus-
Henkilövalmennus

Ota käyttöösi optimaalinen tapa elää, tehdä, olla!
Elä juuri sinun hermostosi mukaista elämää.

Sensovalmennus auttaa sinua löytämään, ymmärtämään ja käyttämään
juuri sinun hermostosi synnynnäisiä vahvuuksia. 
Jokaisen hermosto toimii hieman eri tavalla ja siksi myös valmennus tapahtuu henkilökohtaisesti.

Valmennuksessa kartoitamme hermostosi vaikuttimet ja vahvuudet eli hermostoprofiilin. Vaatetusta ei tarvitse vähentää kartoituksen aikana.
Vaikuttimilla hermosto sytytetään toimintaan oikealla tavalla ja vahvuuksien avulla suoriudut
tehtävästäsi tai arjestasi paljon tehokkaammin ja rennommin.

Sensovalmennuksesta voit saada hyötyjä sekä arkielämään,
mutta myös ammattitason urheiluun.
Tervetuloa valmennukseen.

Yksilöllinen hermosto

Voitko tehdä asioita niin, että synnynnäinen hermosto toimii
optimaalisesti ja saat käyttöön sen täyden potentiaalin?

Kyllä voit!

Pääsääntöisesti meitä kaikkia opetetaan ja neuvotaan tekemään asiat juuri samalla tavalla,
samalla tekniikalla ja samoissa asennoissa. 
Tämä ajatusmaailma toimii kuitenkin vain harvojen kohdalla, koska synnynnäinen hermostoprofiili
määrittelee sen, miten juuri sinun kehosi toimii eri tilanteissa.
Mikä toimii toiselle, ei aina toimi itselle.

Hermoston toimintaan vaikuttavat asiat

Arvot
Osaatko tunnistaa omat arvosi?
Saatko yhdistettyä ne työhosi, harrastuksiisi, ihmissuhteisiin?
Pääsetkö elämään elämääsi arvojesi mukaisesti vai teetkö jatkuvasti asioita niiden vastaisesti?

Motivaatio
Miten puhut itsellesi tai miten sinulle puhutaan?
Sillä on merkitystä, miten ajattelemme tai miten meille asiat sanotaan,
koska ne vaikuttavat hermoston toiminnan syttymiseen. 

Liike
Keho on luotu liikkumaan.
Jos emme saa tarpeeksi liikettä, hermosto ei pääse tekemään niitä asioita, joita sen kuuluu luonnollisesti tehdä.
Liikkuminen rentouttaa koko järjestelmää ja vaikuttaa mm. mielialaan.

Asennot
Kehon ja kehon osien asennot vaikuttavat siihen, millä potentiaalilla teemme asioita. 
Jalkojen asento, pysty- vai kyykympi asento, pään asento, mitä sormia käytät,
mihin katsot, istuimen korkeus, jne...

Vahvuudet
Oman hermoston vahvuuksien vastaisesti toimiminen aiheuttaa erilaisia haasteita elämässä. 
Haasteet näkyvät sekä fyysisellä ja psyykkisellä puolella, mutta myös kognitiivisessa maailmassa. 
Aina, kun yhteen osa-alueeseen kolmesta tulee haasteita, ne näkyvät myös kahdessa muussakin. 

Käytännön esimerkkejä

Toimistotyö
Ella on toimistotyöläinen, joka sai juuri paremman työpaikan, jossa on ihanat työkaverit ja hyvä työyhteisö.
Ei ehkä niin lähellä hänen omia arvojaan, mutta parempi palkka houkutteli.
Työpisteellä sähköpöytä ja satulaistuin, koska niillä saadaan ergonominen
työasento ja keho voi olla hieman suoremmassa. 
Näyttö on vähän korkeammalla, että leuan saa nostettua hieman ylemmäs, jolloin niska ei rasitu.
Työ on ryhmässä tehtävää työtä, jossa ei tarvitse analysoida eikä organisoida asioita.
Työporukka viettää usein yhteisiä iltoja, joihin Ella kutsustaan sanomalla: 
Mennään tänään työporukalla tekemään jotain kivaa. Tavataan kauppatorilla klo. 18. 

Kaikki on siis hyvin. Vai onko?
Parin kuukauden päästä Ellan olotila alkaa muuttua raskaaksi ja vetämättömäksi. 
Motivaatio alkaa olla hukassa sekä työhön että arkeen. Oikein mitään ei jaksaisi tehdä. 
Alkaa olla kiputiloja ympäri kehoa ja tunne, että ihan kuin uupuminen olisi tulossa. 
Hänen hermostonsa ei toimi oikein vaan käy ylikierroksilla. 

Miksi näin?
Hän ei saa kohdistettua omia arvojaan siihen työhön, mitä tekee. 
Työasento ei ole optimaalinen. Hänen asentonsa tulisi olla hieman matalampi ja näyttö tulisi olla alempana.
Hän olisi parhaimmillaan työssä, jossa saa analysoida ja organisoida asioita. Työssä, jossa olisi selkeä päämäärä.
Hän innostuisi illanvietosta enemmän, jos kutsussa sanottaisiin:
Mennään tänään työporukalla keilaamaan ja rentoutumaan. Meitä tulee sinne 6 henkilöä paikalle.
Tavataan kauppatorilla klo. 18.

Kuntosali
Perttu on alkanut keskittymään maastavetoon.
Hän on asettanut itselleen selkeät tavoitteet ja tekee kovasti töitä niiden saavuttamiseen. 
Muutaman kuukauden kuluttua kehitys loppuu jolloin hänen motivaationsa alkaa kadota.

"Miten voi olla, koska teen kaiken juuri niin, kuten on ohjeistettu?"
Mene kyykkyyn, ota tangosta leveä ote, että saat painon kaikille sormille. 
Jalkakaterät suoraan eteenpäin ja painopiste koko jalkapohjan alueelle. 
Leuka ylös, katse maahan, jolloin pää työntyy hieman eteen.
Siitä vain suoraan kyykystä ylös kaikella voimalla. 

Painot eivät vain nouse vaikka kuinka yrittää.

Tekniikka on siis kohdallaan. Vai onko?

Pertulle opetettu tekniikka ei tue hänen vahvuuksiaan, jolloin kapasiteetti toimii vajavaisesti. 
Synnynnäisen hermoston vahvuuksien perusteella hänen oikea nostotekniikkansa olisi seuraava.

Kyykkyyn, mutta ei liian syvälle. Tangosta vähän kapeampi ote ja painot pääsääntöisesti pikkurillin,
nimettömän ja keskisormen varaan.
Vasen jalkaterä suoraan eteenpäin ja oikea klo. yhteen. Painopiste oikean jalan päkiälle.
Leuka alas ja katse hieman ylöspäin jolloin pää menee hieman taaksepäin. 
Pieni ylös alas heijaus ja nosto.

Näillä pienillä asentomuutoksilla hänen hermostonsa saa käyttöön täyden potentiaalin,
kaikki voimat ovat käytössä ja kehitystä alkaa tapahtua.

Jokaisella meillä on oma, henkilökohtainen hermosto.
 Valmennuksen avulla saat tietää, miten sinun hermostosi toimii parhaiten.

Hinnasto
Valmennus aloitetaan aina kartoituskäynnillä.

Maksutavat: Käteinen, korttimaksu (yleisimmät kortit), MobilePay

Tervetuloa sensovalmennukseen