Sensovalmennus
Optimaalinen tapa tehdä, olla ja elää juuri sinun hermostosi mukaista elämää
Parempi kehon ja mielen hyvinvointi, hallinta, sekä rauhallisempi ja optimaalisesti toimiva hermosto.Millaisena koet tai näet itsesi?
Iso osa ihmisistä näkee itsensä hieman erilaisena ja vertaamme itseämme muihin ihmisiin. Osaamiseen, toimintatapoihin, tekniikoihin.
Tämä ei ole sattumaa tai pelkkää ajattelua, koska tämä tosiaan on olemassa oleva asia. Me ymmärrämme, ajattelemme ja teemme asioita oman tuntemuksen, -ajatusmaailman ja -osaamisen pohjalta. Myös niin, kuinka meidät on opetettu tekemään.
Kaikilla meillä on kuitenkin olemassa hieman erilaiset vahvuudet, erilainen fyysinen ja mentaalinen osaaminen, joten nämä asiat olisi hyvä osata tiedostaa ja ottaa käytäntöön.
Pääsääntöisesti meitä kaikkia opetetaan ja ohjeistetaan tekemään asiat juuri samalla tavalla, samalla tekniikalla, samoilla ajatuksilla ja samoissa asennoissa. Tämä toimii kuitenkin vain harvojen kohdalla, koska synnynnäinen hermostoprofiili määrittelee sen, miten juuri sinun kehosi toimii eri tilanteissa ja asioissa.
Mikä toimii toiselle, ei aina toimi itselle.
Jatkuva, synnynnäisen hermoston vastaisesti toimiminen voi aiheuttaa seuraavia haasteita:
→ Erilaisia kiputiloja, kehollisia jännityksiä tai fyysisiä ja psyykkisiä haasteita.
→ Oppimisvaikeuksia, keskittymisongelmia tai motivaation puutetta.
→ Tuntemuksia yksinäisyydestä tai ymmärryksen puutteesta.
→ Haasteita erilaisten tekniikoiden kanssa, jolloin kehittyminen esim, kuntosalilla tai urheilussa voi hidastua tai jopa pysähtyä.
→ Jatkuvaa tai toistuvaa väsymystä ja uupumusta.
→ Vaikeuksia rauhoittua tai rentoutua.
→ Jne.
Valmennus auttaa sinua löytämään, ymmärtämään ja käyttämään juuri sinun hermostosi synnynnäisiä ominaisuuksia, vahvuuksia ja toimintatapoja. Asentoja, joita sinun kannattaa käyttää harrastuksissa, arkielämässä, opiskelussa, työssäsi ja urheilussa, koska asennoilla on valtava merkitys siihen, että miten fyysinen, mentaalinen ja kognitiivinen maailmasi toimii.
Näiden avulla kehon ja mielen hallinta paranee, jaksamisesi ja voimankäyttösi on parempaa, etkä väsytä tai uuvuta itseäsi.
Kehosi kertoo vastaukset
Valmennuksessa hermostosi kartoitetaan pienillä fyysisillä liikkeillä (vaatetusta ei tarvitse vähentää).
Saat itsellesi kattavan, kirjallisen selvityksen siitä, miten synnynnäinen hermostosi (ja hermosto yleensäkin) toimii ja mitä kannattaa ottaa huomioon.
→ Miten saat itsesi ja hermostosi syttymään eri asioihin?
→ Millä tavoin pääset tehokkaammin ja luovemmin käyttämään hermostosi vahvuuksia ja muita ominaisuuksia.
→ Millaisia kehon asentoja käyttämällä saat optimaalisen hyödyn arkeen, harrastuksiin, opiskeluun, työelämään ja urheiluun. Asennoilla on suuri merkitys siihen, millä potentiaalilla fyysinen ja ajatuksellinen liike toimii. Ajatus on mielen liikettä.
→ Mikä on paras istumapaikka luokassa, luentosalissa, tapaamisessa tai työyhteisössä oppimisen, itsevarmuuden ja keskittymisen kannalta.
→ Miten mielesi ja ajatusmaailmasi toimii, miksi ne toimivat niin ja miten voisit parhaiten niitä käyttää.
→ Ja paljon, paljon muuta.
Tarvittaessa voimme sopia jatkotapaamisen keskelle arkeasi. Työpaikalle, kuntosalille tai harjoituksiin, jne. jolloin pääsemme yhdistämään juuri sinun hermostosi vahvuudet kaikkeen tekemiseesi.
Ymmärrä hermostoasi. Silloin ymmärrät myös kehoasi, mieltäsi ja ajatuksiasi.